内出血が... 脚やるときは割と首元に内出血が出来るのですが、背中の日に出たのは初めて... という訳で背中の日 (湯浅さんかっちょえ〜...) ニュートラルグリップラットプル→GVT ベントオーバーロウ Iso Latelal D.Y. Row デッドリフト→GVT プレにカフェイン…

毎月3日は三太郎の日 前回はマック今回はミスド... (で、合ってますか？笑) 減量中だから何も食えねえ！！！ auさん何とかしてくれ... 提案 肉のハナマサ好きな肉2kg贈呈 国産でもいいからプロテイン2kg贈呈 お水3ケース贈呈 (1個目、2個目はまあおふざけと…