今日は... ゴールドにて、 お風呂 ..Double split..#workout #fitness #physique #bodybuilding #fitness #workout #GoldsGym #SouthTokyoAnnex.. 終わり 風邪ひいたクサイのでやめときました。 ビタミンC 風邪を引いたらビタミンC... 効果的な摂り方 食後に…