減量日記その7 大会まで残り33日！！ 順調か否かどちらかというと、 間違いなく否です。 体調不良 今回の減量でなんともう2度体調不良に陥ってます... ヤバイ そして今日で4日連続のオフ... ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤ…

減量日記その3 大会まで残り43日！！ 今日は今週3度目の脚トレでした。 今日のテーマは減量に入ってから力を入れ始めたふくらはぎ カーフレイズについて 僕はふくらはぎはスタンディングカーフレイズとドンキーカーフレイズしかやりません。 シーテッドカー…

減量日記その1 大会まで残り46日！！ 減量日記始めました。 (今更...笑) 今の身体 その1。 その2。 2枚ともトリミングしただけで加工無しです！ んー、、、 間に合うのか？ 対策 トレーニングのボリュームを増やした。 週3でLegDay。 LegDay終わりにウォーキ…